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2周目終了 

一応続いてます。
プログラムの紹介も出来れば続けたいけど、年度始めで多忙になってしまったので、機会のあるときにでもやります。

で、2周してどうなったかという話になりますが。
体は締まったと思う。
腹筋も割れてきたし、予想通りの効果は出ている気がする。
体重を測ってみると「あれ?」という気がしてくるんだけどね。

体重:83.0kg
体脂肪率:26.1%
基礎代謝:1801kcal
BMI:26.2
骨格筋率:31.7%
内臓脂肪レベル:11
体年齢:46歳
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