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腹筋プログラム(5日目) 

腹筋痛ぇぇぇぇぇ!!
前半は楽だったのに、後半が地獄だ。orz

体重:84.9kg
体脂肪率:25.8%
基礎代謝:1834kcal
BMI:26.8
骨格筋率:31.8%
内臓脂肪レベル:11
体年齢:47歳

食ったモノが出てきてないからなぁ。<体重増の言い訳
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