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応用プログラム(3日目) 

今日から応用プログラム。
さらに運動強度が上がった感じ。

スペック。

体重:84.1kg
体脂肪率:24.8%
基礎代謝:1828kcal
BMI:26.5
骨格筋率:32.3%
内臓脂肪レベル:11
体年齢:45歳
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